Guía de consejos de escalada deportiva en Mallorca para principiantes

Todo lo que necesitas para sacar partido a un día de escalada deportiva en Mallorca: desde el primer nudo hasta tu primer encadene.

Por qué la roca mallorquina engancha

Agarres de chorrera, placas técnicas y desplomes que te hacen disfrutar cada movimiento. Hay sectores desde 3a hasta 9b+ repartidos por toda la isla. Aquí en Mallorca tanto la roca marina como la de las montañas son de excelentísima calidad. Vías de ensueño que parecen sacadas de un rocódromo!

Tu primer día: qué esperar

Te explicaremos con detalle como funciona esta modalidad de la escalada, el material necesario y las maniobras que llevaremos a cabo. Realizaremos vías fáciles adaptadas a tu nivel. No hace falta fuerza extrema: escalas con piernas.

Nudos que debes conocer

Para iniciarte en la escalada deportiva el nudo básico que debes conocer es el doble ocho, pero no te preocupes, en Deep Rock Mallorca te enseñaremos con detalle cómo hacerlo y su peinado.

Asegurar y ser asegurado

Cuando aseguramos a nuestro compañero de cordada hay que prestar total atención a la escalada. Hay que tener una comunicación clara: «¡Tensión!», «¡Pilla!», «¡Baja!». El asegurador mira la cuerda, no el móvil. Siempre haremos una comprobación del nudo y del correcto uso del dispositivo de frenado antes de empezar a escalar.

Usar pies antes que bíceps

En escalada, uno de los principios más importantes es confiar en los pies y transferir la mayor parte del peso a ellos. Las piernas son mucho más fuertes y resistentes que los brazos, por lo que utilizarlas correctamente permite ahorrar energía y retrasar la fatiga. Si cargamos demasiado peso sobre los antebrazos, estos se cansarán rápidamente, dificultando el agarre y aumentando el riesgo de caer. Por ello, es fundamental buscar apoyos estables para los pies, mantener una buena posición corporal y empujar con las piernas siempre que sea posible en lugar de tirar únicamente con los brazos.

Leer una vía desde el suelo